12 Burnout-Stufen

Schauen Sie nach, wann es für Sie kritisch werden kann.

Sie können Burnout-Symptome rechtzeitig erkennen …

Hier sehen Sie das Schema der 12 Burnout-Stufen:

Burnout beginnt meist mit dem Zwangs, sich etwas beweisen zu müssen und endet häufig mit dem totalen Zusammenbruch.

Erkennen Sie die

12 Burnout-Stufen

1. Der Zwang sich zu beweisen
2. Verstärkter Einsatz
3. Subtile Vernachlässigungen eigener Bedürfnisse
4. Verdrängung von Konflikten und Bedürfnissen
5. Umdeutung von werten
6. Verstärkte Verleugnung aufgetretener Probleme
7. Rückzug
8. Beobachtbare Verhaltensänderungen
9. Verlust des Gefühls für die eigene Persönlichkeit
10. Innere Leere
11. Depressionen
12. Völlige Burnout-Erschöpfung